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口腔健康知识

你一定不知道,关于微笑的5个小知识!

By 四月 4, 2019 六月 11th, 2020 No Comments

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笑,人人都爱。然而时刻保持笑脸可不容易!人生不如意十有八九,悲伤的事情时有发生。但这都不是把笑容藏起来的理由!接下来你就会读到微笑的好处(甚至有益健康哦)。所以尽量多笑一点吧。如果你原本就是个爱笑的人,那再好不过!以下关于微笑的五个小知识可能会让你大吃一惊。

1 . 笑容是会传染的!

我们常说微笑会传染。大多数能传染的都不是好东西,但微笑除外!这是因为大脑中的神经元天生就具有处理社交活动的能力。与他人建立良好关系或寻找共同点对人类的生存发展有重要意义。怪不得我们都爱笑。

与人谈话时我们会不断猜测谈话对象正在想什么,(本能地)希望互动能够顺利进行。这项工作由大脑自动完成。其结果就是谈话时,如果别人微笑你也会下意识地跟着微笑!

如果这都不能让我们向往更好的笑容,我还真想不到其它原因了。

2 . 微笑有益健康!

英语里有句老话:“Grin and bear it”! 直译:笑着忍受困境。 意思就是通过微笑来度过难关。

新的科学证据也表明,微笑能增加白血球计数 (血液里防御入侵物的组成部分),增强免疫力。对哦,微笑还能帮助你抵御疾病!

3 . 微笑能战胜压力!

时不时(或者总是)感到压力的人肯定不止你一个。有时候,压力似乎已经成为现代生活的一部分!但是你可以向压力宣战。

笑一个吧,微笑可以通过两种方式帮你打败压力。

首先,微笑可以刺激大脑分泌内啡肽(快感荷尔蒙),并降低皮质醇(压力荷尔蒙)的水平。其中的科学原理虽然复杂,但简而言之就是微笑能让你感到愉悦!

其次,当你笑的时候,呼吸会变得更加用力,转为深呼吸,此时头脑会也随之平和下来。相信每个冥想导师都会告诉你,深呼吸是缓解压力的有效方式!

4 . 微笑可以欺骗大脑让你感到更快乐!

微笑不是万能的,但它能让你感到更愉快!我们总觉得自己只有开心时才会笑,伤心时则会皱眉头。但微笑的作用其实是双向的!笑不仅能调动周围人们的积极情绪,跟笑关联的肌肉记忆还能“提醒”大脑产生为我们产生愉快感!让快乐常驻!

最近的研究表明,当皱眉的肌肉被肉毒杆菌素麻痹后,人们反而不想皱眉头了!还有另一项研究显示,在手术过程中皱眉的人比不皱眉的人的疼痛感更强烈!

微笑能引导大脑产生正面的联想,让你心情明亮地渡过每一天。

5 .微笑是世界的通用语!

随便挑选两个来自世界不同地方的人,让他们在同一个房间里相处;或者,男孩第一次遇到女孩,想给对方留下好的印象。这种时候,开始交流的最好的工具就是微笑。因为哪怕人们相互之间的相似之处再少,也会有微笑这个共同点。

不管大家来自哪里,说着什么语言,微笑传达的都是同一个意思。当然,有时背景可能会改变,但是想要表示友好的姿态,一个简单的笑容即可做到!

不管对方是谁,如果你想释放善意,那就微笑吧。甚至动物们都能领会哦!

放心绽放你的笑容吧!

 

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